2009年健康診断 - ゆる~り、ゆるゆると~

2009年健康診断

3月に受けた健康診断の結果が出ました。

昨年は、Dが2つもあってCも5個、再検査を受けました。

しかーし、今回は、経過観察の子宮筋腫を除いて
AとBだけ、体重 3.5 kg 減、体脂肪率も 4.3% 減
素晴らしい改善です(^^)

昨年は会社が銀座から移転することがわかり、
後悔したくないって、ランチで食べたいもの食べまくり、

メタボ一直線だったもんね。

今見ても恐ろしい結果です。

その後、2008年はいい年でなかったので、ストレスであまり食べることも
なくなり、今年の1月くらいからは、食生活について強く考えさせられる
ことがあり、かなり気をつけるようになったから、結果にちゃんと現われて嬉しい。

でも、いろいろ考え方あって、
今、美食の限りをつくし、将来、そのつけとして病で苦しむか、
今から食生活を気をつけて、健康な老後ライフを送るか。

明日にでも交通事故で死んじゃうかもしれないんだから、
食いまくるっていうのもアリだよね。
私は健康な老後ライフを目指すけど。

健康診断では、体重も体脂肪も自宅で測るより低めに出たけど、
まだまだ、体脂肪が多いので、更なる改善を目指します。
花粉症も来シーズンはよくなっている見込みなのだ!

来年の健康診断でどのようになっているか楽しみ。



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コメント
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健康状態といえば、じつはワタシ自身は最近数年、
若年性健忘症が始まってるのではと危惧してます。

朝ごはんにカキフライ定食を食べたばかりなのに、
それを忘れてすぐカツカレーを食べてしまうという・・・☆

2009-03-15 07:04 from つきじろう | Edit

★つきじろうさん
朝のどか食いは身体にいいのかなあ。
朝からそんなに食べれちゃうところが
すごいですけどね。

食べたこと忘れちゃうって、キケンですね(笑

2009-03-15 17:16 from Kisako | Edit

そんなに体重が減ったなんて羨ましい!
私は今年になって一応ダイエットを決意し
ほとんど毎日ジムでエクササイズしてるのに
1kg痩せたかどうかって感じです(泣)
まぁ、おいしいものは食べてますけどね。

花粉症はどうやったら良くなるのでしょう?
減感作療法ですか?

2009-03-15 19:40 from ケイト | Edit

★ケイトさん
体重が減ったといっても、暴食によって
増えた分が戻っただけなんですよ。
それでも脂肪だらけの身体なんです(泣
ケイトさんはジムでもう既にシェイプアップしてらっしゃいますから~

花粉症は、糖質制限食で改善しようと思っています。
かなり食事制限が入るので辛いですが。。。

2009-03-16 09:36 from Kisako | Edit

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